W przeciągu kilku ostatnich lat powstało w na terenie całej Polski wiele kompleksów wodnych, Aquaparków i ciepłych źródeł. Zainteresowanie ludzi względem takich miejsc jest jak najbardziej uzasadnione; woda leczy, poprawia nastrój i samopoczucie oraz uspokaja nerwy. Jednak, żadne sztuczne kąpielisko nigdy nie będzie tak zdrowe jak kąpiel w morzu. Nadmorski mikroklimat jest korzystny dla naszego całego organizmu. Zawarty w powietrzu jod, ale też potas, magnez i sód wpływają znakomicie na układ oddechowy; pomagają w leczeniu ciągłych katarów, zapaleń zatok, a także alergii. Jod pozwala także na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, która jak wiadomo odpowiedzialna jest za pracę niemalże całego organizmu. Kąpiele, zwłaszcza wtedy gdy plaża jest nagrzana a morze zimne, bardzo dobrze wpływają na krążenie w naszym organizmie, a także uodparniają nas i „hartują”. Nie powinniśmy także szczędzić sobie spacerów. Jak najczęściej powinniśmy chodzić na bosaka, urządzać sobie wycieczki brzegiem morza, a także spacerować po lesie.